5 z 10
Poprzednie
Następne
Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł
Wyłącz media
Ciągłe bycie online, oglądanie telewizji i niebieskie światło podnoszą poziom stresu i rozpraszają naszą uwagę. Odłączmy się od mediów i dajmy sobie i mózgowi odpocząć.