3 z 13

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

33 mg magnezu/100 g...

Poprzednie Następne

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu

Jarmuż

33 mg magnezu/100 g

W tej samej porcji:
▪ awokado: 29 mg
▪ brukselka: 23 mg
▪ brokuły: 21 mg
▪ kapusta bok choy: 19 mg

Wróć do artykułu

Zobacz również

Polscy taternicy utknęli w drodze na Gerlach. Konieczna była pomoc ratowników

Polscy taternicy utknęli w drodze na Gerlach. Konieczna była pomoc ratowników

Polscy taternicy utknęli w drodze na Gerlach. Konieczna była pomoc ratowników

Polscy taternicy utknęli w drodze na Gerlach. Konieczna była pomoc ratowników

Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Ostrowca rozpoczęli wakacje [ZDJĘCIA]

Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Ostrowca rozpoczęli wakacje [ZDJĘCIA]

Specjalistyczny sprzęt strażaków w akcji. Użyto go do gaszenia pożaru w Skrzypnem

Specjalistyczny sprzęt strażaków w akcji. Użyto go do gaszenia pożaru w Skrzypnem

Specjalistyczny sprzęt strażaków w akcji. Użyto go do gaszenia pożaru w Skrzypnem

Specjalistyczny sprzęt strażaków w akcji. Użyto go do gaszenia pożaru w Skrzypnem

Katarzyna Zdanowicz już tak nie wygląda! Prezenterka przeszła odważną metamorfozę!

Katarzyna Zdanowicz już tak nie wygląda! Prezenterka przeszła odważną metamorfozę!

PSZOK w Śremie zmienia godziny otwarcia

PSZOK w Śremie zmienia godziny otwarcia

Mieszkańcy świętowali Dni Tykocina. Wystąpił zespół Łzy

Mieszkańcy świętowali Dni Tykocina. Wystąpił zespół Łzy

Zderzenie samochodów koło Barwic. Dwie osoby poszkodowane [ZDJĘCIA]

Zderzenie samochodów koło Barwic. Dwie osoby poszkodowane [ZDJĘCIA]

Polecamy

Oburzająca treść dyplomów dla uczniów na koniec roku. Dyrektor przeprasza

Oburzająca treść dyplomów dla uczniów na koniec roku. Dyrektor przeprasza

Planujesz wakacje w górach? Te szlaki w Górach Świętokrzyskich cię zachwycą

Planujesz wakacje w górach? Te szlaki w Górach Świętokrzyskich cię zachwycą

Popularny produkt może wzmagać pocenie się. Dermatolożka mówi, jak sobie z nim radzić

Popularny produkt może wzmagać pocenie się. Dermatolożka mówi, jak sobie z nim radzić

7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka

HIT DNIA
7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?

Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem

O TYM SIĘ MÓWI
Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem

Wizz Air naliczył ci dodatkową opłatę? Możesz ubiegać się o zwrot!

Wizz Air naliczył ci dodatkową opłatę? Możesz ubiegać się o zwrot!

Ekspresowe placki z kaszy jaglanej. Pyszne i proste do zrobienia

Ekspresowe placki z kaszy jaglanej. Pyszne i proste do zrobienia

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą