Celebryci, którzy są wege. Te polskie gwiazdy nie jedzą mięsa
11 stycznia obchodzony jest w Polsce dzień wegetarian. Wśród polskich gwiazd muzycznych czy telewizyjnych nie brakuje osób rezygnujących w swojej diecie z...
TSA z Markiem Piekarczykiem zagrają w Gołdapi
16 lipca, o godzinie 21:30, na Targowisku Miejski, ul. Polna w Gołdapi, wystąpi zespół TSA z Marekim Piekarczykiem.
Te osoby nie powinny jeść mięsa! Chorujesz? Sprawdź, czy musisz je odstawić
Zdrowa dieta zawiera tylko ograniczone ilości mięsa, lecz dla niektórych osób szkodliwe może być nawet niewielkie spożycie. Istnieją choroby, w których nie...
Twój partner chrapie? Naukowcy wskazują jedną rzecz, którą trzeba zmienić
Chrapanie partnera nie daje ci spać? Często budzisz się w nocy, a rano wstajesz niewyspany mimo ośmiu godzin snu? To może być bezdech senny. Aby temu zaradzić...
Pyszne i sycące. 9 pomysłów na szybki obiad bez mięsa
Obiady bez mięsa to pomysł na urozmaicenie tygodniowego menu nawet dla osób, które nie stosują diety wegetariańskiej. Przygotowane w ten sposób posiłki mogą być...
Gołdap: Wkrótce akcja krwiodawcza
Najbliższa akcja krwiodawcza, która odbędzie się w Gołdapi zaplanowana jest na 19 stycznia 2024 r.
Życiowe zmiany to drobne kroki. Wprowadź nasz plan, by być zdrowszym każdego dnia!
Zmień stare nawyki na nowe i zdrowsze. To inwestycja, która będzie się zwracać każdego dnia. Nie potrzebujesz do tego ambitnego planu ani specjalnej diety. Aby...
Gołdap: Pijany kierowca zatrzymany dzięki zgłoszeniu obywatela
Dzięki zgłoszeniu świadka i szybkiej interwencji policjantów, pijany kierowca został zatrzymany. Badanie alkomatem wykazało 1,5 promila alkoholu w jego...
Bajeczny mus czekoladowy na deser. Rozpływa się w ustach!
Najczęściej mus czekoladowy robię tego samego lub następnego dnia po zrobieniu hummusu. Wykorzystuję płyn pozostały po odcedzeniu ciecierzycy ze słoika lub z...
Wegańskie dania na Święta są pyszne i zdrowe. Spróbujesz?
Wegańskie Święta Bożego Narodzenia można przygotować niemal tak samo, jak w przypadku tych z potrawami tradycyjnymi. Wystarczy zastąpić mięso, rybę, jajka i...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Nie tylko dla wegetarian. Sprawdzony przepis na pyszne pierogi z soczewicą
Miłośnikom kuchni wegetariańskiej proponujemy przepis na pierogi z soczewicą. Wykonasz go z dodatkiem podsmażonej cebulki. To pyszne bezmięsne danie warto...
Jaka jest osoba o imieniu Barbara? Poznaj sławne Baśki
Imieniny Barbary wypadają tylko 5 razy w roku, to bardzo mało w porównaniu, ile razy mogą świętować Katarzyny. Jest to jednak bardzo popularne imię w Polsce....
Gołdap: Jesienne spotkanie z Renatą Kosin
Biblioteka Publiczna w Gołdapi to miejsce, które nie tylko kusi wspaniałą kolekcją książek, ale także oferuje wyjątkowe okazje do spotkań z autorami, którzy...
Gołdap: Recykling daje owoce
Biblioteka Publiczna w Gołdapi jak co roku wzięła udział w akcji „Recykling daje owoce” przekazując klasie, której wychowawcą jest Pani Alina Oleszczuk zużyte...
Policjanci uratowali mieszkańca powiatu gołdapskiego
Policjanci gołdapskiej drogówki udzielili pomocy mężczyźnie, który doznał udaru. Funkcjonariusze szybko i trafnie rozpoznali przyczynę złego samopoczucia...
Gołdap: Nabór na wolne stanowisko urzędnicze
Do 10 listopada 2023 roku trwa nabór na wolne stanowisko urzędnicze w Wydziale Gospodarki Przestrzennej Ochrony Środowiska i Nieruchomości.
Gołdap: Rak to nie wyrok [WIDEO]
W Bibliotece Publicznej w Gołdapi odbyło się spotkanie z panią Katarzyną Gulczyńską prezesem Fundacji Pokonaj Raka. Wydarzenie było kameralne przy herbatce i...
Magiczny warsztat robienia świec w gołdapskiej bibliotece
W ramach inicjatywy oddolnej zgłoszonej przez mieszkankę gminy Gołdap, w Bibliotece Publicznej w Gołdapi odbył się niezwykły warsztat robienia świec, który...
Gołdap: Spotkanie DKK – „Życie za wszelką cenę” Lisa Genova
Biblioteka Publiczna w Gołdapi zaprasza uczestników i wszystkie osoby zainteresowane do udziału w spotkaniu Dyskusyjnego Klubu Książki.
Śniadanie bez grama jajka, a smakuje jak jajecznica. Idealne do kromki chleba
Kremowa tofucznica to nie lada gratka dla miłośników kuchni roślinnej, choć fani mięsa również mogą urozmaicić sobie poranny posiłek. Pomysłowa alternatywa...
Piątkowe kotlety z piekarnika. Pyszne i nie rozpadną się po przyrządzeniu!
Domowe kotlety z ciecierzycy to przysmak, który można zrobić z namoczonej i ugotowanej ciecierzycy, z ciecierzycy w puszce lub ze słoika. Warto wymieszać ją z...